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2010同等学力申硕正确调整学习状态和情绪

来源:未知 发布时间:2010-07-07

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  临考前除了努力克服不良心态外,还要学会调整自己的学习状态和情绪: 

  1、按照考试的作息时间调整复习时间。

  2、不要太在意模拟测试的成绩,而应该把重点放在研究历年真题上。因为从心理角度讲,看真题能先从心理上适应考试。

  3、调解压力。压力其实可以自己调解,这种调节就是你自己用脑子加工一下当前的压力环境,把它想得既不太难也不太易,恰到好处为宜。有的考生现在放弃,太早得给自己选择了退路;有的把考研当作一场赌博,太注重每个环节的结果,不容许自己有半点的失误。都很错误,错就错在还没真正上考场,就把自己给吓着了。放松一点!

  4、合理发泄情绪。在适当的场合,采取适当的方法,排解心中的不良情绪。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时,可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉,发发牢骚,吐吐委屈,甚至哭出来。这样使消极情绪发泄出来后,精神就会放松,心中的不平之事也会渐渐消除。

  5、自我控制情绪。人不仅要有感情,还要有理智,在陷入消极情绪而难以自拔时,应有意识地用理智去控制。比如自我激励、自我暗示等具体方法,要在心里提醒自己,沉住气,别紧张,胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心。

  同等学力申硕英语考试阅读技巧

  由于参加同等学力考试的考生都是在职人士,所以他们当中一小部分人在英语学习或者参加同等学力英语辅导班的时候会遇到很多难题,例如不知如何做笔记、写摘要,结果上完课后,很多课堂内容都忘掉,到考试时,更感恐惧和不知所措,我们特别提供一些有效的读书方法及考试时的注意事项,令你易于了解课堂内容,如果能用心去消化吸收的话再结合自己的一定量的词汇量,我们相信大家可以轻松从容去应付同等学力考试了。  

  (1)概括地观察 survey

  首先略读每章或每页的大概内容,例如:可从书本的序言和目录开始,通常作者会在序言中交代撰述的重点及动机,而目录则可帮助你了解课本的组织架构及章节层次;阅读课文的名称 title,主题 main headings  及副题 sub-headings;注意每一主题的头一句,导言 introduction 和本章提要 summary(如果有的话),图片说明  captions to all graphics 等,这样,你不用十五分钟便对内容有概略的了解。  

  (2)提出一个全面的问题 write a general question  

  观察课文内容后,提出一个包含所有阅读数据的问题,把问题写在每章节的开首,令自己可以看到此问题时,便忆起全部内容。  

  (3)提出各别问题来引导阅读 write questions to guide your reading  

  当你看到主题、副题、图片及首句时,由此而提出有关问题,写在题目或图片旁边,帮助你阅读文章内容。  

  (4)寻求问题的答案 read to answer the questions  

  阅读章节时,尽量跟随你的问题来找答案,把握课文重点。  

  (5)在答案下划线 underline words that answer the question  

  在了解一段内容后,找出解答问题的重要字key words及短语phrases,并划记下来。在划记时可选用荧光笔,既方便又快捷。  

  (6)修正问题 revise the questions  

  如果在阅读时,发现问题并未得到解答或不明确,可重新写下问题,并将有关答案的字词划记。再重读文章,遇到不明白的地方,再请教导师或同学。  

  (7)举一反三 use examples  

  当你理解全文时,便可将知识整理起来,同时,学习类推的方法,将知识应用于其它类似事情或日常生活上,利用联带关系,才能把文章内容融会贯通,大大提高你的阅读兴趣和能力。例如:当银行利率提高时,会使银行的存款利息增加,而你可能会联想到投资受影响,或是你会类推更多其它事项。

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