如何度过在职研究生备考“高原期”?

日期: 2012-11-22 来源: 本站 阅读:
   

  在职研究生备考的中后期,也就是备考“高原期”,考生往往会出现“高原反应”,正确的看待“高原反应”可以让身心处于一个较佳状态,从而在考场发挥出正常水平,甚至是超常发挥。

  首先我们先来了解下,什么是“高原期”。百度百科的解释是:在技能形成的中、后期,练习的进步常常出现停滞,不再继续上升而保持在一定水平。有时甚至稍有下降,即出现了“高原期”。

  那么,“高原期”的形成有什么原因呢?高原期的形成主要有两方面的原因:

  (1)练习时间过长导致兴趣降低、身体疲劳;

  (2)练习方法不妥当,不适宜某种技能的练习。为此,克服高原现象,既合理安排练习时间,同时还要注意改变原有的练习方法,代之以新的活动方式或方法。

  “高原期”是很多在职研究生考生在备考时总要面对的,处在高原期的考生,会有什么高原反应,又应该如何应对呢?下面,中国人民大学在职研究生招生信息网就此一一介绍。

  高原反应一:感觉复习无目标、无计划、无系统

  对策:

  出现这种心理的原因可能只是某些细节有盲区,这决不会造成整个知识系统的坍塌。综合近几年在职研究生考试的出题模式来看,在职研究生已逐渐转变为综合性考试,对于基础知识的考察已转变为对能力的考察。这就需要考生厚积而薄发,在备考时并不要求把每个知识点都背得滚瓜烂熟,理解就能做题,没有背过并不代表没有理解。

  高原反应二:感觉慌乱焦虑,模考成绩不见提升

  对策:

  考生要清楚地了解到,无论之前复习多么完善,到这个阶段,知识点都需要一个收拢的环节。所谓的收拢就是在最后两个月对之前背记的知识点进行高频轰炸,这时考生就要充分利用自己的笔记本、错题本进行复习,同时要攻关真题,转向“低投入--高产出”的模块,“把最后的口扎紧”。

  高原反应三:感觉其他人都比自己强,出现自卑、自弃心理

  对策:

  考生首先要以“我”为中心,避免和其他考生片面比较。考生要认识到考试复习的规律。考试复习前期,所有考生都在按部就班地学习、理解记忆知识点,找到高频考点,逐个击破。在备考后期,考生就要对这些知识点重复记忆了。这时,之前的基础背记阶段和现在的高频轰炸阶段就是相辅相成的。

  ”高原期“出现高原反应并不可怕,可怕的是不了解这种现象,不知道如何应对,而沉浸在低落的情绪中无法自拔。最后,中国人民大学在职研究生招生信息网预祝每个在职研究生考生都能顺利通过高原期,赢得最终的胜利。

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