2013年在职研究生考前如何不让身体出错?

日期: 2013-05-20 来源: 本站 阅读:
   

  “某某因备考研究生考试体力透支,晕倒家中”等类似新闻频爆,参加在职研究生考试是奔着前途去的,但是生命不再谈何前途?如何健康和前途双丰收?下面中国人民大学在职研究生招生信息网小编为在职人士提供以下三点建议:

  第一、保证睡眠时间

  2013年同等学力申硕考试迫近,很多在职人士可能会牺牲睡眠时间来进行在职研究生考试冲刺复习,熬夜开夜车是最容易想到的方法,然而小编并不赞成这种方法。因为在职人士白天上班本身就已经很疲劳了,再熬夜不但复习效果不好,而且还可能影响到另一天的工作和学习,唯一的办法就是提高在职研究生复习备考效率。

  第二、注意饮食卫生

  在职研究生考前这段时间,需要在职人士合理调整饮食习惯,此段时间应该是在职人士非常需要用脑的时候,所以补充一些对大脑有用的营养是非常必要的。但切勿大补恶补造成营养过剩,反而会影响到在职人士的身体健康。也不可为节省时间随便解决吃饭的问题。

  第三、适当调整心态

  所谓身体健康,并不一定是健康,而是需要身心健康才能在在职研究生考场上发挥应有的水平,甚至是超水平发挥。所以在职人士在考前一段时间需要调整好自己的情绪,遇到想不开的问题可以向身边的朋友或者家人倾诉,也可以分散下自己的注意力,不至于考前压力过大而造成情绪不稳定。

  以上就是中国人民大学在职研究生招生信息网小编为在职人士提供的三点建议,希望能即将参加在职研究生考试的在职人士有所帮助。最后预祝所有的在职研究生考生朋友都能顺利通过考试。

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