你离考研成功,就差这10个好习惯!

日期: 2018-05-16 来源: 本站 阅读:
   

  【中国人民大学在职研修班网讯】细节决定成败。在考研中,一个细小的习惯甚至会决定你的考研成败。如果能够在备考过程中有意识地培养一些小小的好习惯,不仅会让你发备考过程事半功倍,而且也会在不知不觉中让你拥有意想不到的个人提升呢~今天,老师为大家整理了一些备考中必备的好习惯,一起来看一看吧!

  1.告别拖延症

  高度的执行力是任何一个人生阶段都应该拥有的品质。面对任务,立即去做,绝不拖延。这一点对于我们的同学们来说,总是说起来容易做起来难。大学四年的学习生活养成了很多同学做事拖拉的习惯。拖延症是考研党最大的威胁,这种病必须要克服掉!将每个任务完成的时间细化到小时甚至分钟,在某个时间点之前必须完成某项任务,养成良好习惯,保持高效的状态。

  2.将任务量化

  考研的小伙伴们想必都是人手一个计划的小本本~也有很多同学抱怨自己完不成每天的任务。面对这种情况,老师给大家支个招儿~你们可以在开始制定第二天的计划时,多做一件事情:算一下自己的有效学习时间,然后大致估算每项任务的时间。记得将每项任务的页数提前算好,并且大致浏览一下知识,心里估计它的难度。如果难度较小,可适当减少时间;如果难度正常,按照自己一般的复习速度来安排;如果难度较大,就延长时间,并且减少一项其他不重要的任务。

  3. 尝试着回忆知识点

  尝试回忆是一项非常重要的学霸技能。很多同学每天的学习和记忆是机械的。在大多数学完或者背完某些知识之后,就立马扔掉刚才学过的东西了。心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。如果同学们遇到“卡带”的时候,就将这部分用笔记下来,再重新识记。回忆的时间可以比较碎片化,比如你去洗手间、去散步、去吃饭的时候,就可以自问自答几个问题,加深自己的记忆。

  4. 构建你的知识地图

  事实上,无论是公共课还是专业课,考研考察的重要项目之一就是对于学科体系的把握。考研复习的知识点非常多,所以,将知识点勾连成知识网络就非常重要。以政治中的马原部分为例,你可以跳出单个知识点的局限,找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,找出知识块之间的内在联系。形成知识网络,对于专业课复习,形成知识网络尤为重要。当你形成了知识体系和框架,你的知识网络对于你答题是非常有利的。

  5.及时纠错

  这是很多同学踩了无数坑之后总结出来的经验!尤其是数学和英语,纠错简直太重要了!错题提醒着我们,哪里的知识掌握地还不是很完善,需要去重点复习。对于做错的题,一定一定要单独整理,并将自己没有掌握的知识点标注在错题旁旁边。然后那些没有掌握的知识点就要进行多次复习,直到自己完全掌握为止。

  6. 交叉复习不同科目

  很多同学在复习时,总是喜欢半天或一整天复习一个科目,但这样做是不科学的。事实上,内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。而且人的注意力很容易被分散,如果复习某一科目的时间过长,容易产生厌倦的感觉。所以,最好各科交叉复习,刺激大脑兴奋感,效果会更好。

  7.超量学习150%

  并不是记忆的次数多就一定记忆效果好,考研的知识点确实太多了,我们没不可能有足够无限多的时间来进行反复的、不间断的记忆。事实上,当人们对学习、记忆的内容达到了初步掌握后,接着再用原来所花时间的一半去巩固强化,就会使学习程度达到150%,记忆效果比初次记忆更进一步。当你过度学习150%的时候记忆效果最好。但是,一旦超过了这个限度,会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。所以,小伙伴们,背诵东西的时候记得用一半的时间再次复习一遍啊。

  8.丢掉手机

  带手机学习是考研党完不成任务的重要原因。很多同学在上自习的时候都会拿出手机来,玩着玩着就忽略了时间。老师认为,大家在考研的时候如果必须带着手机的话,可以把手机关机,放在书包里,然后等听课、吃饭的时候再拿出来。这是培养自控力的不二法门。

  9.学会调节焦虑

  解决焦虑的最好办法就是立即去做让你觉得焦虑的事情。考研整个期间,你肯定会焦虑,肯定会面临各种各样崩溃的时刻,现在五月的你们,肯定都会面临大大小小的压力。如果你觉得很焦虑,老师想对大家说,出去走走,玩一玩并不会从根本上解决焦虑感,你只是在走一走玩一玩的的那段短暂的时间感到轻松,等你重新回到教室复习的时候,依然会焦虑。这是因为你没有解决掉让你焦虑的那件事情啊!所以,同学们,解决让你觉得焦虑的事情,才能让你真正释放压力。将考研中的压力和焦虑看出考研中必不可少的事物,然后试着去调节它,才会有长足的进步。

  10.按时休息,规律作息

  这是考研中要养成的最重要的习惯。老师是不建议考研党复习到太晚的,最好能在十一点半左右睡觉。尽量早起,提高白天复习的效率,毕竟考研所有的科目都是在白天进行的啊同学们。早睡早起,也有利于身体素质的提高,恢复好体能,第二天学习时才能元气满满哦~

  文章来源:新东方在线

(责任编辑:王老师)

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