五月同等学力申硕备考——放松心态,努力拼搏

日期: 2014-04-11 来源: 本站 阅读:
   

人民大学在职研究生网笔者采访了申硕前辈的备考心经,为面临申硕考试的各位总结一些常用方法:

1.合理安排规划时间——时间的规划对于在职人士来说非常重要,面对繁重的工作和学习的压力,稍有应付不及时就容造成在学习和工作之间疲于奔命的状况发生。制定一套可行的方案吧,前提是别让自己太累。

2.调整心态,放松心情——考前综合症的产生与心情有很大的关系,在备考中,考生要注意调整好自己的心态。紧张的时候多做深呼吸吧,每天2~3次,有镇定的作用。

3.利用零散时间,事半功倍——时间也可以零存整取。是鲁迅说过,把别人用来喝咖啡的时间拿来读书造就了他在人们眼中的天才。对于零散的知识点可以用零散的时间记忆背诵,同样,大块的知识点也可以拆成单元分散来记。关键就是巧用时间。利用走路,挤公交的时间自己给自己提个问,帮助复习巩固背诵过的知识点。让大脑灵活就给他问题,因为他喜欢问题!

4.彩色笔记标注,提示强化——大脑喜欢色彩。用彩色笔记标注具有提示作用,大脑对于刺激物会在第一时间做出反应,复习期间适当用彩笔做标注,帮助记忆。

5..荤素搭配,合理膳食——考试期间,考生尽量食用口味清淡菜肴,利用荤素搭配均衡营养。

A.增强记忆力膳食——多吃含有胶原蛋白的鱼类。

B.缓解紧张情绪——多吃清香水果,常喝牛奶安神。

C.熬夜后及时补充——多吃菠菜,及胡萝卜,补充铁和维生素。

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